Funktionales Training: Kräftig, aber ohne Gewichtsplackerei

Funktionales #Training: Kräftig, aber ohne Gewichtsplackerei - #Gesundheit - SPIEGEL ONLINE:

"Kräftig soll das Training machen. Die Figur formen. Aber bitte ohne Gewichtestemmen. Ein Ding der Unmöglichkeit? Nicht mit funktionalem Training. Das Trend-Workout macht den eigenen Körper zum Trainingsgerät - und setzt auf die Zusammenarbeit der einzelnen Muskelgruppen."