Leistung: Warum zu viel Schlaf müde macht

Leistung: Warum zu viel Schlaf müde macht - WELT ONLINE:

"Der Leistungsbereite übertüncht oft Erschöpfungssignale und berauscht sich daran, wie lange er arbeiten kann. Guter Schlaf ist wichtig, um auch steigende Anforderungen bewältigen zu können. Entscheidend für die Regeneration ist vor allem die Qualität des Schlafes."